Logo animace

Přínos cvičení Súrjanamaskár v každodenním životě.

Situace:

Je ráno, zvoní budík, nechce se mi stávat a tak zamáčknu čudlik otočím se a říkám si: ...ach jó, zase to vstávání...., ale v zápětí znova usínám. Po nějaké chvíli se vzbudím, leknu se, tolik hodin, zaspala jsem, nevím, co dělat dřív... Nestíhám, pospíchám, nic se nedaří, zkrátka den blbec…. Okolo mě všude nabručení lidé, nejede tramvaj, fronta na nákupu, děti jsou protivní, manžel je nepříjemný a já, ani se mi nechce popisovat, co všechno se mi honí hlavou..., ale nic moc hezkého to není.

Je ráno, zvoní budík, vstanu a vím, že den přivítám cvičením súrjanamaskár...

Pokud vychází slunce přivítám ho spolu s nadcházejícím dnem a pokud je ještě tma a nebo je slunce schované za mraky, nevadí, vím, že jeho sluneční paprsky zahřívají zem a tak se ve svých představách nechám při cvičení zahřát také. Jsem po ránu ztuhlá, ale to nevadí, cvičení mě protáhne. Je mi trochu chladno, postel byla vyhřátá, nevadí, cvičení mě zahřeje. Může se stát, že jsem nenaladěná, nevadí, cvičení mě probere a nastartuje do nového dne. Moje tělo se probouzí a moje já se probouzí s ním nebo je probuzené moje já a tělo se probudí spolu s ním? Záleží, z jaké strany se na to podívám. Některý den je moje já dokonale vzhůru a tak probouzím své tělo. Některý den je moje tělo vzhůru, ale mému já se nechce vstávat. Cvičení mi pomůže sladit moje tělo s mým já, s mou myslí. Přinese sílu mému tělu, přinese klid do mé mysli, přinese radost, pokoru, odevzdanost, úctu, mír a očekávání. Očekávání nového dne, nových úkolů a nových možností, jak žít další den. To je moje současné prožívání při cvičení a z tohoto prožitku vyplývá pro mě i přínos každodenního cvičení. Vím, že ne všem přináší cvičení stejné prožitky a proto si každý může ve cvičení najít své prožívání a z nich bude plynout pro něho daný přínos. Záleží i na tom, jakým způsobem se bude cvičení věnovat.

Myslím si, že cvičení súrjanamaskár přinese každému něco, protože hathajóga a radžajóga se ve svém základu stará o tělesné, duševní, sociální a duchovní zdraví.

Jabloňová 71, Praha 10, 106 00, tel.č. +420 777 007 166, email: svat.m@seznam.cz top  |  home